Sportabzeichen
Ausdauer
Kraft
Schnelligkeit
Koordination
Schwimmfertigkeit
Ausdauer
Kraft
Schnelligkeit
Koordination
Schwimmfertigkeit
Die Breitensportabteilung des VfB Holsen stellt allen Mitglieder (und die, die es gerne werden möchten) die Möglichkeit, dass Sportabzeichen des DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund) zu erwerben. Hierzu müssen in den vier Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination altersspezifische Anforderungen erfüllt werden.
Zusätzlich dazu muss ein Nachweis über die Schwimmfertigkeit erbracht werden.
Termine 2025
Montag, 05.05.2025
Dienstag, 03.06.2025
Mittwoch, 03.07.2025
Donnerstag, 07.08.2025
Freitag, 05.09.2025
Montag, 06.10.2025
Jeweils um 17:30 Uhr am Sportheim. Ein Ausweichtermin bei schlechtem Wetter wird kurzfristig bekanntgegeben.
Anforderungen
Die Anforderungen für das Sportabzeichen wurden vor einigen Jahren überarbeitet und neu gestaltet. In jedem Bereich können verschiedene Disziplinen frei gewählt werden.
Beispiel? Der 10 km Lauf liegt dir nicht besonders aber dafür 20 km Fahrradfahren? Kein Problem mit dem neuen Anforderungssystem, kann die Disziplin nach den eigenen, individuellen Neigungen und Stärken gewählt werden.
Außerdem werden die Anforderungen in den Einzeldisziplinen aufgeteilt in Bronze (1 Punkt), Silber (2 Punkte) und Gold (3 Punkte). Die Gesamtbewertung deines Sportabzeichens ergibt sich wie folgt:
Bronze 4– 7 Punkte
Silber 8– 10 Punkte
Gold 11 – 12 Punkte
Zum Erreichen des Sportabzeichens müssen die Anforderungen der vier Bereiche alle mindestens bei Bronze liegen. Somit ist auch ein Sportabzeichen in Gold möglich, wenn eine Einzeldisziplin „nur“ mit Silber abgelegt wurde.
Was muss ich für ein Sportabzeichen leisten?
Hier möchten wir einmal beispielhaft aufführen, welche Leistungen erbracht werden müssen, um das Sportabzeichen in Bronze zu erlangen.
Weiblich – Alter zwischen 8 und 9 Jahren
- Ausdauer: 800 m laufen in unter 5:35 min
- Kraft: 9 m werfen mit dem 80g Ball
- Schnelligkeit: 30 m laufen in unter 7,4 s
- Koordination: 24 Punkte im Zonenweitsprung
Männlich – Alter zwischen 12 und 13 Jahren
- Ausdauer: 800 m laufen in unter 4:45 min
- Kraft: 26 m werfen mit dem 200g Ball
- Schnelligkeit: 50 m laufen in unter 9,7 s
- Koordination: 3,20 m weit springen
Natürlich können auch andere Disziplinen gewählt und geleistet werden, wodurch eine individuelle Anpassung möglich ist.
Übersicht aktuelle Anforderungen
Die aktuell gültigen Anforderungen für Kinder/Jugendliche und Erwachsene, können über folgende Links (externe Links zum DOSB) aufgerufen werden.
Leistungskataloge Erwachsene
Leistungskatalog Kinder und Jugendliche
Alle weiteren Informationen zum Sportabzeichen sind auf der Homepage des deutschen Sportabzeichens (DOSB) hinterlegt.
Verleihung der Sportabzeichen
Die Verleihung der Sportabzeichen wird jedes Jahr auf der Generalversammlung des VfB Holsen durchgeführt.
Sportabzeichen der letzten Jahre
Nachfolgend ist die Anzahl der erreichten Sportabzeichen (Erwachsene sowie Kinder & Jugendliche) von den Jahren 2013 bis 2023 aufgeführt.
Rekorde
Logo und Piktogramme ©DOSB/Sportdeutschland
Ansprechpartnerinnen
Denise Gurk
Sarah Schmitz